Ajurvedski nasveti za zdravo in sijoče poletje

Oh, končno smo jih dočakale. Dolge, lahkotne in vroče poletne dneve. Se katera že pakira za na morje ali vikend izlet v neznano? Komaj čakate srkanje osvežilne limonade ali gledanje sončnega zahoda na plaži? Upamo, da boste izkoristili poletje, se zabavali in sprostili, a nikar ne pozabite na stranske učinke, ki jih poletje lahko prinese. Po ajurvedi je poletje obdobje…

Preberite več

Osvežilne bezgove lučke s sadjem

Recept za najbolj enostaven sladoled za katerega ne potrebujemo mešalnika in posebnega modela za lučke, lahko ga pripravijo tudi otroci. Jeeej, počitnice so tu, pa končno tudi poletje, saj so temperature kar naenkrat ponorele in se dvignile čez 30C. In ni bolj osvežilnega ter za otroke in tudi vse nas malo večje otroke bolj razveseljujočega kot je sladoled! Sama ga…

Preberite več

Primer jedilnika paleolitske diete, hrane, ki hrani hormone!

Paleo je način življenja in je veliko več kot le hrana! Dejansko je paleo način razmišljanja, gibanja, prehrane in je vpleten v vse nivoje našega bivanja. Na nepremagljiva.si ste že lahko prebrali vse o dieti rajskega vrta oziroma paleolitski dieti oziroma hrani, ki hrani hormone. Članek si lahko preberete TUKAJ. Pogosto slišimo: si to, kar ješ in ješ, kar kupiš.…

Preberite več

Jedilnik za vse, ki nikoli nimate časa …

Za dobro počutje v svojem telesu je pomembna kombinacija urejene prehrane in redne telesne aktivnosti. Pripravila sem recepte za tri okusne obroke, ki so pripravljeni v le nekaj minutah!  ZAJTRK: GRŠKE SANJE Sestavine lonček grškega jogurta dve pesti ovsenih kosmičev 1 jedilna žlica chia semen poljubno sadje (maline, ananas …) čajna žlička poljubnega sladila Priprava: V posodici zmešamo grški jogurt,…

Preberite več