Tudi vas espadrile z nostalgijo spominjajo na film Poletje v školjki, ki nas je takratne najstnice in najstnike obnorel pred tridesetimi leti? To poletje bodo spet zelo moderne, zato sem na mass.si pobrskala po novih kolekcijah espadril vseh barv in modelov. Lahko bi rekla, da sta bila David Sluga in Kaja Štiglic že takrat influenserja, saj mi je morala mama…
Ko se poletne temperature dvigujejo in svetloba vsak večer zbledi pozneje, se začne sezona piknikov. Dolgo je že, odkar so tovrstna druženja pomenila zgolj plastične krožnike, čevapčiče in pivo – zadnja leta so pikniki postali prave boho zabave. Tako lahko na enem mestu združimo čarobnost narave, razvajanje brbončic, lepoto dekorja in dobro družbo. Za to ne potrebujete globoke denarnice, pač…
Ja, imamo jo, tudi mi imamo Ottolenghijevo kuharico. In če sem najprej mislila, da bom morala najprej na splet po sestavine, da bom lahko pripravila katero od njegovih čarovnij z okusom po širnem svetu, sem se zmotila. Jutri zjutraj grem na našo malo tržnico po svežo zelenjavo in zelišča. To bo dovolj za začetek potovanja po okusih, značilnih za Ottolenghija. …
Vedno bolj bo dišalo po poletju, čeprav bo prva polovica meseca zaradi Sončevega mrka in retrogradnega Merkurja še precej nemirna in turbulentna. Če se le da, v tem času ne sprejemajte pomembnejših odločitev, saj se lahko karte premešajo in načrti spremenijo. Vplive boste najbolj čutili dvojčki, device, strelci in ribe, ki bodite čim bolj prilagodljivi in pojdite s tokom. Na…
Pevka Manca Špik se redno razstruplja, vsaj dvakrat na leto, pri tem pa vsakokrat zamenja taktiko. Že nekaj časa se drži tudi dnevnega postenja. Veliko vas pozna tudi angleški izraz za to – intermittent fasting – prekinitveni post. Manco sem prosila, naj nepremagljivim zaupa, zakaj se je odločila, da dnevno postenje in redno razstrupljanje uvede v svojo rutino, in na…
Hej, draga nepremagljiva! Si že slišala za obliko dinamične joge, imenovano tudi vinyasa joga? No, če še nisi, nujno beri dalje, saj ti zagotavljam, da boš zagotovo želela začeti. Sedaj, ko se bliža poletje, pa te dinamična oblika (sploh če si velika ljubiteljica joge) še bolj vabi, da jo preizkusiš in uživaš v vseh pozitivnih učinkih, ki jih prinaša tebi…
»Daj, odvozlaj me, čisto sem zategnjena!« Ta stavek maserji velikokrat slišimo, in čeprav zelo pogosto uporabljamo izraz mišični vozli, strokovno ni najustreznejši. Mišice so namreč grajene iz mišičnih vlaken, ki so obdana z različnimi mišičnimi ovojnicami. Tem mišičnim ovojnicam strokovno pravimo tudi fascije. Te med seboj povezujejo več mišičnih vlaken, lahko pa tudi večje mišične skupine. Da ne zaidem v…
Mrki so astrološko gledano najvznemirljivejši del leta. Kadar nam padejo na pomembne točke in planete horoskopa, se nam namreč življenje popolnoma spremeni – izgubimo službo, da bi začeli svoj posel, spoznamo novega partnerja, zaključimo postopke na sodišču ali smo prisiljeni rešiti zdravstveno težavo, s katero smo odlašali. Mrki so kot zadnji ‘štih’ v partiji taroka – nikoli ne veš zagotovo,…
Še vedno namenimo premalo časa raztegu po vadbi. Poskušajmo si zastaviti program v glavi, da tudi gibanje zahteva uvod, jedro in zaključek. Ogrevanje, tek, razteg. Telo nam bo hvaležno za raztege, saj z njimi preprečimo morebitne poškodbe. Po obremenitvi telo z raztegom nagradimo in mu omogočimo boljše obnavljanje. 1. Podaljševanje telesa Začetni položaj: Stojimo v širini kolkov. Enakomerno dihamo in podaljšujemo celotno…
Slovenijo je na začetku marca pretresla novica, da poskuša oblast z novimi zakoni ogroziti pravico do pitne vode. Zakaj bomo nepremagljive oddale svoj glas v boju za pitno vodo, nekaj šokantnih dejstev o porabi vode in kako lahko vsi prispevamo k zmanjšanju njene porabe? Na vse to odgovorimo v spodnjem članku … Novi Zakon o vodah je sporen, saj na…
