Prekomerno uživanje predelane hrane povezujemo z večjim tveganjem za pojav debelosti, bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni tipa 2, raka, motenj pozornosti in koncentracije. Lahko rečemo, da bolj je hrana industrijsko predelana, bolj osiromašena je njena prehranska vrednost in več je v njej praznih energijskih kalorij. Če ste mlade, zdrave in se počutite nedotakljive za zgoraj našteta stanja, vam dejstva…
Dolgi zimski večeri so prav idealni za razvajanje in ni bolj prijetnega, ko se ob branju dobre knjige ali gledanju najljubšega filma pocrkljati še s čokolado, ki izboljšuje naše razpoloženje, nas pomirja in napolni z občutki zadovoljstva. Čokolada namreč dokazano povečuje izločanje hormonov sreče in stimulira tvorbo endorfina, ki se izloča v možganih in blaži bolečino v telesu ter povzroča…
Vstopili smo v novo leto in večina se nas srečuje s takšnimi ali drugačnimi zaobljubami. Številne se navezujejo na bolj zdrav način življenja – sem sodi vse od bolj pogostega gibanja pa do uvedbe zdrave prehrane in jedilnikov, ki vsebujejo zdrava in manj kalorična živila. Za pripravo takšnih jedi ne potrebujemo ogromno novih in dragih sestavin, ampak lahko z nekaj…
Prazniki so mimo, vendar pa to ni ovira, da ne bi v naših kuhinjah še vedno dišalo po slastnih čokoladnih piškotih. Iz moje pečice je tokrat zadišalo po droživetih čokoladnih piškotih. Testo za njih si lahko pripravite kar na zalogo in jih, kadar vam zadišijo, lahko takoj spečete!
Jutri pa res začnem … Kolikokrat sta že izrekle ta stavek? Ste se obljube tudi držale? Spodaj vam ponujam nekaj enostavnih priporočil, ki se jih res ni težko držati. Prvi januar je začetek novega koledarskega leta. Vendar ni zgolj to. Ko se poslavljamo od starega leta, lahko psihološko za seboj pustimo dogodke in navade, ki nam ne služijo več. Sestavljamo…
Imate v hladilniku droži, zmanjkalo vam je kruha, časa pa imate malo? Potem se morate naučiti pripravljati naan! Iz moje pečice je tokrat zadišalo po tem arabskem kruhu, ki je odličen za pomakanje, lahko ga napolnimo ali pa zavijemo v palačinko.
Letošnje leto je bilo za večino od nas pravi izziv in preizkušnja. In če smo se letos kaj naučili, je to, da lahko v trenutku izgubimo vse in da je skrb za naravo izjemnega pomena. Ker so prazniki pred vrati, sva se pri Raaw Life odločili, da jih letos izpeljeva malo drugače in ljudi spodbudiva k uporabi pribora in dekoracije…
To so za pripravo najbolj preprosti ter tudi najbolj dišeči in okusni piškoti vseh časov! V naši družini jih pečemo že vrsto let, saj je testo res odlično prilagodljivo in ga lahko otroci vedno znova gnetejo in valjajo. Vse kar potrebujete je ena sama posoda, sestavine in pridne ročice željne domačih dišečih piškotov. In teh pri nas doma res nikoli…
Tokrat je Pola pripravila recept za kolač z drožmi in čokolado, ki ni idealen samo za h kavi ali čaju, lahko ga uporabite tudi kot biskvit za torto!
Drage nepremagljive, sobota, ko se bomo družile na ZOOM zabavi je vedno bližje in k GLAM penini, s katero bomo z vami nazdravile nepremagljive, bo zagotovo pasalo kaj prigrizniti. Za vas sem pripravila tri predloge. Moj predlog: najprej lepo na hladno postavite GLAM penino, potem se lotite prigrizkov, ki so res tako enostavni in narejeni hitro, da boste imele dovolj…
Kako vam kaj gre z novoletnimi zaobljubami zdaj, sredi januarja? Potrebujete še malo motivacije in vzpodbude? Potem ste na pravem mestu!
Nepremagljiva Andreja je svojo osebno trenerko Karmen prosila, da samo za nepremagljive pripravi enostaven in učinkovit FIT izziv. V vaših elektronskih nabiralnikih vas bo čakal že ta petek!
