0 items - €0.00 0

5 najboljših vrst živil, ki jih moramo uživati za zdravje črevesja

Vaš želodec je velik del prebavnega sistema, na katerega neposredno vpliva hrana, ki jo uživate. Kadar ni zadovoljen, boste to zagotovo vedeli. Vam je kaj znano? Ker nihče ne uživa v tem, da se zbudi z občutkom napihnjenosti, ni presenetljivo, da je “najboljša hrana za zdravje črevesja” v zadnjem času postala eden od najzanimivejših pogovorov na področju prehrane – tudi…

Preberite več

Kako izpostavljenost svetlobi med spanjem vpliva na naše zdravje

Ne glede na to, ali spite z nočno lučko, imate prižgano televizijo ali živite v dobro osvetljeni mestni soseski, nič nenavadnega ni, da vas med spanjem spremlja svetloba iz okolice. Toda glede na novo študijo lahko spanje ob prižgani svetlobi vpliva na spanje in, zanimivo, na kardio-metabolno zdravje bolj, kot se zavedamo. Danes vam bomo predstavile zanimivo študijo in še…

Preberite več

Kaj jesti med menstruacijo, da manj boli?

Kako se prehranjujemo med menstrualnim ciklom je zelo pomembno, saj lahko s pomočjo določene hrane ublažimo tudi boleče menstruacije. Anja Kikl je prehranska coachinja in strastna raziskovalka ženskega zdravja in prehrane. Kot coachinja podpira ženske na svoji poti do zdravja, specializirano se na menstrualni cikel, priprave na zanositev, PCOS in druge motnje menstrualnega cikla. Kot raziskovalka pa deli svoje znanje…

Preberite več

Zaradi tega bi morali poskusiti s paleo načinom prehranjevanja!

Kot zagovornica zdravega življenja, hrano povezujem z gorivom, ki nam daje vse potrebno za vzpostavljanje gibanja in vitalnosti ter kakovosti bivanja. Hrana je gorivo za mišice in možganske funkcije, hrana mora hraniti in ne sme obremenjevati notranjih organov (jetra, prebavila, ledvice in izvodila), ne sme nas zapacati in ne mora nas ogreti. To lahko dosežemo le s hrano, ki je…

Preberite več

10 nasvetov za naravno lajšanje bolečin

Kako olajšati nelagodje doma? Ne želite vzeti še ene tablete? Naravna in preizkušena sredstva za lajšanje bolečin so lahko prav tako učinkovita pri lajšanju bolečin. Naravno lajšanje bolečin za mnoge od nas ni prvo pristanišče, ko gre za zdravljenje vsakodnevnih bolečin. Namesto tega se za hitro rešitev zanašamo na zdravila brez recepta. In ni čudno, da se odločamo za hitro…

Preberite več

Prepričanje, da je trdo delo vrednota, lahko vpliva na naše duševno zdravje

Je četrtek popoldan in ve ste na smrt utrujene. Ampak to ni smiselno, saj niste opravile nobene superjunaške naloge ali naredile kaj nenormalno napornega. Pravzaprav ste naredile celo manj, kot ste sprva načrtovale. Namesto, da bi potrdile misel, da ste morda dejansko utrujene, se kaznujete, ker čutite nekaj, česar si niste zaslužile. Ta vrsta spirale slabe vesti – se sliši…

Preberite več

Vsak petek našim bralkam, ki so prijavljene v novičke Nepremagljive, pripravimo ekskluzivno vsebino, ki jo prejmejo izključno samo prijavljene bralke, na svoj email naslov. 

Differo d.o.o., 2020 Nepremagljiva.si - ISSN 2712-6285, vse pravice pridržane
Pogoji poslovanja - Piškotki

S tem, ko uporabljate spletno mesto, dovoljujete uporabo piškotkov v skladu z našo politiko varovanja zasebnosti. Preberi več
Se strinjam