EKO ŠKRNICL

Za lepe in zdrave lase moramo skrbeti tudi od znotraj!

Nepremagljive se zavedamo, da lasje veljajo za simbol ženstvenosti, da nam dajejo tudi videz urejenosti in smo zaradi njih hkrati bolj samozavestne.

Znano pa nam je tudi, ko se lasje lomijo, so vse bolj redki, ne rastejo in izpadajo. Ženske na naših laseh zagotovo opazimo vsako spremembo in smo nanje nekoliko bolj občutljive. Odpravile smo se v Eko škrnicl, kjer smo izvedele veliko o laseh in danes vam razkrijemo skrivnost lepih in zdravih las.

Nekaj zanimivosti o laseh

Lasje so najhitrejše rastoče tkivo človeškega telesa. Povprečna rast lasu naj bi bila nekje od 0,5 do 1,7 centimetra mesečno oziroma od 6 do 20 centimetrov na leto. Razlogov za nezdrave lase je ogromno, a ena najbolj nezanemarljivih je dejstvo, da so lasje in nohti prvi kazalniki, da v telesu nekaj ni v redu. Ker niso tako zelo pomembni za preživetje organizma, jih telo prve izklopi, če mora nujno potrebna hranila razporejati v bolj vitalne organe. Na količino izpadlih las morate biti pozorni, ko se vam zdi, da jih izpade več, kot med 50 in 100-dnevno. Če se vam zdi, da vaši lasje rastejo počasneje, jih izpade preveč, ali pa si želite bolj gostih in močnih las, je čas, da izveste več.

Sestava vaših las

Nohti, lasje in koža so si v sorodu, saj imajo skupni gradnik, ki je imenovan kreatin. Gre za beljakovino, ki je prisotna v teh tkivih in je odgovorna za njihovo trdnost, elastičnost in zaščito. Keratin je ključen gradnik las, nohtov in kože, saj bi bili brez njega izpostavljeni vsem vplivom iz okolja. Kakšno vlogo igra keratin v teh treh tkivih?

Nohti so sestavljeni iz ploščic oziroma debelih plasti trdega keratina. Keratin je tisti, ki nohtom daje trdnost, zaščito in obliko. Lasje so sestavljeni iz korenine in lasne gredi. Slednjo gradi več plasti keratinskih celic, ki kot luske prekrivajo druga drugo in tako lasem dajejo moč, strukturo in odpornost na poškodbe. Zunanja plast kože, ki ji pravimo povrhnjica, vsebuje mrtve keratinizirane celice, imenovane roževci. Nastajanje keratina v telesu je seveda odvisno od mnogih dejavnikov, kot so genetika, prehrana, hormoni in splošno zdravje. A obstajajo snovi, ki so pri rasti in zdravju las ter nastajanju keratina še posebej pomembne.

Za lase je treba skrbeti od znotraj

Lasje so povezani z vsem, kar se v vašem telesu dogaja. Logično je, da sovražijo stres, ne strinjajo se s premalo spanca in se na vse kriplje upirajo slabi hrani. Nič novega ni zavedanje, da je zdrava in uravnotežena prehrana osnova za vsesplošno zdrav organizem. Je pa nekaj specifičnega, kar vaši lasje potrebujejo. Vaši lasje potrebujejo predvsem te elemente: beljakovine, omega-3 maščobne kisline, vitamine skupine B, vitamin D in biotin. Med vsemi naštetimi je ravno biotin tisti, o katerem običajno vemo bore malo in ki se je v testih izkazal kot ključen element za zdrave, močne in goste lase.

Spoznajte biotin, ki je element zdravih las

Biotin je znan še pod imenoma vitamin B7 ali vitamin H. To je vodotopen vitamin, ki igra ključno vlogo pri presnovi maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin v telesu. Ena izmed njegovih funkcij je na primer ta, da ureja delovanje vrste encimov, odgovornih za pretvorbo hranil v telesu uporabno energijo. Vaše telo nujno potrebuje biotin za številne pomembne procese, kot je optimalno delovanje živčnega sistema, uravnavanje ravni sladkorja v krvi, pa vzdrževanje zdravih las, kože in nohtov.

Kako opaziti znake pomanjkanja biotina v telesu? Najbolj očitni so suha koža, izpadanje las, krhki nohti, utrujenost, mišični krči in težave s presnovo. Četudi vam biotina morda ne primanjkuje drastično, se je izkazalo, da se ob povečanem vnosu biotina kot prehranskega dopolnila, videz, struktura in gostota las dejansko izboljšajo. Dobite ga z živili, kot so jajca, jetra, oreščki, semena, ribe, avokado. Ker gre za vodotopen vitamin, kar pomeni, da vam ni treba skrbeti, da bi ga zaužili preveč, saj se višek enostavno izloči iz telesa z urinom.

Kaj pa biotin in zdravje las?

Za lase biotin deluje na več nivojih. Biotin sodeluje pri presnovi maščobnih kislin, kar je ključno za proizvodnjo energije, potrebne za rast lasnih celic. Pomanjkanje biotina lahko vpliva na upočasnjeno rast las, kar se lahko kaže tudi kot pretirano izpadanje las. Biotin je pomemben za strukturo las, saj prispeva k tvorbi keratina, ključne beljakovine v laseh. 

Keratin je odgovoren za moč, elastičnost in odpornost las. Zadostna raven biotina v telesu pa lahko pripomore k zmanjšanju krhkosti las ter izboljšanju njihove trdnosti in odpornosti proti poškodbam ter zunanjim vplivom. Biotin lahko pomaga pri zmanjšanju draženja in suhosti lasišča. Če vaše lasišče ni primerno naoljeno, se lahko pojavijo težave, kot so srbečica, prhljaj in luske. Brez zdravega lasišča pa žal ni niti osnov za rast lepih ter močnih las.

V telesu nič ne deluje ločeno od nečesa drugega. In za zdravo lasišče in močne, dolge lase je potrebnih več elementov. Tiste, najbolj učinkovite in dobro preverjene, so pri Eko škrniclu v pravih razmerjih združili in za vas oblikovali prav poseben izdelek. To je Hair Formula.

Formula za zdrave, dolge in sijoče lase

Hair formula je kombinacija najboljših sestavin, ki jih vaši lasje potrebujejo za zdravo rast in sij. V Hair formulo so združili sestavine in elemente, ki so znani in preverjeni, kot naravni spodbujevalci rasti las, ohranjajo zdravo lasišče in negujejo lasne mešičke. Hkrati je Hair formula tudi odlična pomočnica vašim nohtom in koži. Glavne sestavine so biotin, cink, vitamini D3, B6, A, B9, B5, B12 in selen. Izdelku sta dodana še nepogrešljiva elementa: vitamin C in magnezij.

Mešanica biotina, vitaminov in mineralov, ki ti pomaga do bolj zdravih, dolgih in sijočih las. Hair formula kapsule so kompleks sestavin, ki podpirajo rast in zdravje las, preprečujejo izpadanje, pomagajo do bolj močnih nohtov, ki se ne lomijo in naredijo vašo kožo bolj sijočo in napeto.

Kako skrbeti za lase in čemu se izogibajte

Prvi nasvet je, da pazite na svoje lase. Lepota ne more imeti prednosti pred zdravjem. Osredotočite se bolj na zdravje svojih las kot pa na modne trende. Če le gre, se odpovejte kemičnim barvam. Te lahko zamenjate z naravnimi, ki vaše lase ščitijo pred zunanjimi vplivi. Barve, kot so kana, sena in indigo, dejansko pozitivno vplivajo na lase in lasišče. Pozabi tudi na trende, kot so redčenje konic ali drugi tipi striženj, ki lase naredijo bolj dovzetne za lomljenje in poškodbe. Striženje poškodovanih konic pa naj bo vaša redna rutina, saj bodo lasje tako veliko bolj zdravi.

Lasje naj bodo svobodni. Pozabite na tesne fige, čope in kitke. Vse tesne pričeske namreč vlečejo lase in lasišče postaja vedno slabše prekrvavljeno. Kjer ni prekrvavljenosti, pa ni življenja. Zato spustite čop, nežno počešite lase in jim dovolite, da prosto plapolajo v vetru. Naj tudi vaši lasje svobodno zadihajo.

Lasje so veliko bolj občutljivi, ko so mokri. Takrat je namreč njihova struktura bolj nagnjena k poškodbam. Ko imate mokre lase, jih češite kar se da nežno in previdno. Najprej počešite konice, nato preostanek las. Tudi toplota lasem ni všeč. Če le gre, jim dovolite, da se posušijo naravno. Kadar uporabljate fen, začnite s hladnim vetrom in nato počasi dodajajte toploto. Če si zares želite zdravih las, pozabite na likalnike, kodralnike in druge pripomočke za toplotno obdelavo las.

V svojo dnevno rutino vpeljite nekaj majhnih, a učinkovitih ritualov, ki bodo koristili vašim lasem in lasišču. Enkrat tedensko segrejte malce sezamovega olja in se lotite tehnike “vročega oljenja”. To pomeni, da toplo olje vmasirate na lasišče in mu pustite delovati preko noči. Druga stvar je temperatura vode, s katero si umivate lase. Po koncu umivanja si lasišče vedno splaknite še s hladno vodo. Če želite iti še korak dlje, posteljnino svojega vzglavnika zamenjajte s svilo. Ta je namreč veliko bolj prijazna do vaših las, saj se lasje tako ne bodo zapletli in zatikali.

Vsak dan uživajte prave sestavine. Poleg kapsule Hair formule dnevno, povišate še vnos beljakovin in omega-3 maščobnih kislin. Brez teh sestavin bodo namreč vaši lasje težje pridobivali osnovne gradnike za rast. Sedaj imate vse odgovore, da bodo tudi vaši lasje nepremagljivi.

Komentirajte

Differo d.o.o., 2020 Nepremagljiva.si - ISSN 2712-6285, vse pravice pridržane
Pogoji poslovanja - Piškotki

S tem, ko uporabljate spletno mesto, dovoljujete uporabo piškotkov v skladu z našo politiko varovanja zasebnosti. Preberi več
Se strinjam