Notranji oblikovalci in strokovnjaki za Feng Shui razkrivajo najboljše metode za vzdrževanje mirnega doma, ki lahko pomaga zmanjšati stres.

V današnjem napornem življenjskem tempu ima ohranjanje mirnega doma pomembno vlogo pri zmanjševanju stresa. Na srečo so po mnenju strokovnjakov najpreprostejše spremembe ključ do ustvarjanja domačega okolja brez stresa. 

Vse je v ravnovesju

Naši domovi so naša osebna svetišča, edini kraj, kjer se počutimo varno in prijetno, vendar se lahko v hitrem svetu, če ravnovesje ni pravilno, tudi v udobju lastnega doma počutimo preobremenjeno zaradi zunanjih pritiskov. 

Enostavni triki in prilagoditve za oblikovanje so lahko ključ do večjega občutka miru v katerem koli prostoru, saj so tako kot vsakodnevne navade za ohranjanje čistoče in urejenosti doma pogosto majhne stvari tiste, ki lahko naredijo največji učinek. Danes vam izdamo, kako ustvariti idealno domače okolje brez stresa. Te preproste spremembe so lahko zelo pomembne, da se boste doma počutili še lepše in da boste še bolj umirjeni.

Nasveti za dom brez stresa

Kaj naredi mirno okolje? Ponujamo vam tri osnovne zahteve, ki jih mora imeti mirno okolje: pomirja čute, spodbuja ravnovesje in olajša življenje. Ne pozabite, da lahko z majhnimi spremembami, ki imajo veliki učinek,poskrbite, da bo vsak prostor bolj prijeten za umiritev. Ob tej misli vam predstavljamo 7 preprostih načinov za ustvarjanje bolj pomirjujočega vzdušja v vašem domu.

1. Izberite pomirjujoče barve

Ni treba posebej poudarjati, da ima barvna paleta vašega doma veliko vlogo pri tem, kako mirno se počutite v prostoru. In čeprav se lahko najboljša barva za vašo dnevno sobo razlikuje od najboljše barve za vašo spalnico, morajo biti to vedno barve, ki vas nagovarjajo, da se počutite sproščeno. Prave barve v vašem domu lahko močno vplivajo na vaše duševno stanje, saj pomagajo zmanjšati stres. Zavestnost pomeni biti prisoten in se vživeti v trenutek. Gre za prepoznavanje in cenjenje tega, kako se počutite v prostoru, ki vas obdaja. Ta prostor je najlažje urediti na stenah. Hitra sprememba barve lahko popolnoma spremeni prostor in je razmeroma stroškovno učinkovit način za posodobitev velike spremembe.

Barve imajo svojo psihologijo. Nekatere barve imajo večjo aktivacijsko energijo, kot sta rdeča in rumena.Razmislite o tem, kakšen naj bo občutek v vašem prostoru, in nato uporabite barve, ki bodo imele ta učinek. Na primer, modra barva v prostoru je hkrati spodbudna in pomirjujoča. Bela je nevtralna, ki nenehno umirja, naravni poudarek zelene pa ljudi sprošča.

Podobno kot lahko barva majhno sobo poveča, je za ustvarjanje pomirjujočega prostora pomemben tudi način uporabe barv. Način uporabe barv na različnih območjih lahko pomaga izboljšati razpoloženje, saj usmerja pogled proti oknom in stran od temnejših kotičkov. Izkoristite vso naravno svetlobo, ki jo imate.

2. Poiščite prijetne teksture

Ko gre za ustvarjanje okolja, ki deluje vseobsegajoče, je treba pritegniti vse čute, vključno z dotikom. Otipljive teksture in mehko pohištvo so bistvenega pomena za zagotavljanje elementa dotika v dekorju. Prav tako pomagajo pri splošni mehkobi prostora in ustvarjajo bolj mirno vzdušje, saj absorbirajo zvok in negativno energijo, menijo strokovnjaki.

Mehka oprema pomaga upočasniti hitenje energije po prostoru in ustvariti miren in družaben prostor. Za to so odlični dodatki preproge, blazine in mehke okenske obloge. Pazite le, da prostora ne boste preveč zapolnili, saj boste tako ohranili občutek zračnosti.

3. Poskrbite za prijeten vonj

Podobno kot dotik lahko na počutje v okolici vpliva tudi vonj, ki je sestavni del dobrega počutja. Ni naključje, da imajo vsa najboljša zdravilišča nekoliko poznan vonj naravnih olj in sestavin, ki vam takoj dajo občutek prizemljenosti. 

Vonj je eden najlažjih načinov za ustvarjanje vzdušja brez stresa. Eterična olja delujejo neposredno na hipotalamus, del možganov, ki je odgovoren za sproščanje hormonov. Z njimi lahko izboljšamo razpoloženje in celo pospešimo presnovo. Eterična olja imajo tudi energijske lastnosti. Zmešajte več olj in jih izberite glede na duhovne namene ter mešanico uporabite v difuzorju, ustvarite razpršila, jih zmešajte z zelišči in ustvarite lastno razsuto kadilo ali jih dodajte v lončke za kuhanje, da napolnite svoj prostor z vonjem in dobrimi vibracijami. Preizkusite mešanico lesa in cvetja za prizemljitev, citrusov in zelišč za izboljšanje razpoloženja ali močnejše cvetlice v kombinaciji z začimbami ali smolo za sprostitev.

4. Ne pozabite na sentimentalno vrednost

Sprejeti je treba predmete s sentimentalno vrednostjo. Namesto da bi dragocene predmete pustili v škatlah in jih pustili na podstrešju, se raje počutite obogateno z njihovo prisotnostjo, da bi pomagali ustvariti občutek miru v prostorih, ki jih vsakodnevno uporabljate.

Sentimentalne predmete poskusite razstaviti, skoraj kot v galeriji, namesto da jih skrivate. Svoje predmete lahko postavite na vrh omare v dnevni sobi, na steno ali nad kamin. Poiščite vse slike s trenutki, ki se jih radi spominjate.

5. Najdite ravnovesje

Pri vsaki dekorativni shemi je pogosto treba najti pravo ravnovesje, saj je preveč neredno in kaotično, premalo pa je lahko prazno in hladno, kar ne pripomore k ustvarjanju občutka udobja. Začnite čiščenje doma, da zagotovite, da nobena soba ni prepolna nezaželenih predmetov. Razmislite, kaj mora biti v sobi in kaj bi lahko shranili ali dali na novo v dom. Najboljši pristop k motivaciji za začetek čiščenja je, da se ga lotite korak za korakom – občutek, da je treba vse opraviti v enem dnevu, bo le še povečal stres, ki ga morda že čutite.

Preproste spremembe v našem prostoru lahko nadomestijo čustveno težo tesnobe, žalosti in stresa. Razmerje med neredom in praznino, na primer, da so police napol prazne, ima lahko izjemen učinek, saj nam daje prostor za dihanje. Več prostora za dihanje lahko ustvarimo tako, da si izposodimo nekaj konceptov iz oblikovalskega sloga Japandi. Začnite z manjšimi stvarmi, tako da odstranite svojo zbirko knjig, na koncu pa se lotite večje naloge, na primer pospravljanje kopalnice, in tako v nekaj vikendih postopoma racionalizirajte svoj dom.

6. Svetlobi pustite prosto pot

Iskanje naravne svetlobe je najpomembnejši vidik pri iskanju načinov za boj proti SAD (sezonski afektivni motnji), zato je povsem logično, da morate za ustvarjanje srečnejšega in bolj prizemljenega domačega okolja uporabiti svetlobo. Svetli in zračni prostori na splošno veljajo za najboljše v Feng Shui, da bi obilje uspevalo in da bi v vaše življenje vstopili ljudje in odnosi.

Naravna svetloba je ključnega pomena. Pomanjkanje sončne svetlobe vpliva na mnoge, še posebej v krajših zimskih dneh. Če želite to rešiti, ne da bi bankrotirali, razmislite o preureditvi sobe za zimske mesece. Pisalno mizo premaknite proti oknu ali preusmerite najljubši bralni stol proti soncu, ob dovolj toplih dnevih pa se ne bojte odkriti zunanjega pohištva.

Če nimate veliko naravne svetlobe, ustvarite osvetlitev, ki jo posnema. Svetlobni reflektorji, usmerjeni navzdol, so odlični za preplavljanje prostora s svetlobo, vendar se lahko zdijo nekoliko ostri. Premešajte jo s svetilkami v temnejših kotih, stenskimi lučmi in celo visečimi lučmi, da ustvarite toplino in prijetnost.

7. Poskrbite za naravo v notranjosti

Žajbljevo zelena in gozdno zelena nista v zadnjih letih brez razloga izjemno pomembna barvna trenda v notranjosti. V naših domovih zagotavljata pomirjujočo kuliso, ki uravnoveša naše naporno življenje. Glavni razlog je tesna povezava z naravo, saj ima narava pomirjujoč učinek na vse nas.

Naravni svet nam ponuja neskončno navdiha za umirjeno oblikovanje. Preprost način, kako v prostor vnesti zunanji svet, je, da prostor napolnite z rastlinami. Priporočamo, da izberete različne rastline z nizkimi potrebami po vzdrževanju: zamijo, monstero, fikus in sukulente. Zapolnitev prostora z zelenjem dobesedno vnese zunanjost v vaš dom, hkrati pa tudi navdihuje in spodbuja, da v prostor vključite druge barve, teksture in materiale, ki jih navdihuje narava. Če se vam zdi, da so rastline preveč obremenjujoče, začnite z manjšimi. Svoj prostor oživite s svežim cvetjem kot čudovitim dotikom narave.