Da smo nekomu samoumevne, je naporno – zelo naporno. To si upam trditi, ker sem izkušnjo samoumevnosti doživela sama in verjamem, da ste jo tudi mnoge od vas.

Dobra novica pa je, da lahko s čisto preprostimi triki izboljšamo skoraj vsak odnos, samoumevnost pri tem ni izjema. Seveda si nobena ne želi, da bi nas bližnji imeli za samoumevne, za del inventarja doma ali v službi. 

Pogosto pa se žal dogaja, da se svoje vloge (za druge neopazne, za vas pa v odnosu izjemno pomembne) niti ne zavedate ter ne prepoznate svojega podrejanja željam in pričakovanjem drugih. A pozor, če morate nase pokazati s prstom ali dvigniti glas, da vas opazijo, če morate pohvale na svoj račun skoraj izsiliti, če se pogosto počutite kot zrak ali vas preveva občutek, da se vas ignorira kot osebo s svojimi potrebami in željami – ali vaše delo, je to znak za alarm, ki kliče po ukrepanju.

Najverjetneje ste se do vloge samoumevne ženske korak za korakom pripeljale same, ker v odnosu niste takoj postavile meja in ste zatrle lastno samospoštovanje.

Pri tem je popolnoma vseeno, ali ste to počele, da bi drugim ugajale ali iz kateregakoli drugega razloga. Dejstvo je, da se bo situacija stopnjevala, če boste delovale na enak način kot doslej in ne boste ničesar spremenile.

Kaj torej storiti, da se drveči vlak v brezno nezadovoljstva obrne v drugo smer?

Predstavljam vam 5 enostavnih trikov, s katerimi lahko preprečite, da vas ima nekdo za samoumevne.

Začnite pri sebi …

Da izboljšate katerokoli izkušnjo, morate vedno začeti pri sebi. Naredite korak nazaj in resnično premislite, zakaj imate občutek, da vas nekdo jemlje za samoumevne. Morda se vam zdi, da ne vidi vsega truda, ki ga vlagate na nekem področju. V mislih ohranite vse takšne podrobnosti ali si jih zapišite.

Pri tem je zelo pomembno, da ste povsem iskrene s seboj. Naj bodo vaša vprašanja in odgovori jasni in podrobni, da boste bolje razumele svoj pogled na odnos. Bolj vam bo jasen vaš vidik, laže boste našle rešitve.

Vzemite si čas za pogovor

Ko ste podrobno spoznale svoj zorni kot, je čas, da se mirno in odprto pogovorite z vpleteno osebo. Če si resnično želite popraviti odnos, se morata pogovoriti čisto o vseh težavah, ki jih vidite. Pogovor naj bo umirjen in prijazen, osebi predstavite vse situacije, v katerih ste se slabo počutile, da bo videla, da ste si resnično vzele čas za razmislek.

Zapomnite si, da ni cilj, da prevalite krivdo na nekoga drugega. Bodite pripravljene prisluhniti tudi stališčem druge osebe. Cilj vajinega pogovora je, da odkrijeta, kaj lahko vsaka stran izboljša in popravi.

Sprememba na lestvici

Seveda ste si vzele čas za analizo vedenje druge osebe, ampak ali ste enak proces namenile tudi svojemu obnašanju? Ali ste prepričane, da vaša pričakovanja sovpadajo s tem, kar počnete?

Pričakujete, da vas drugi ne le opazijo, temveč tudi vidijo, vam namenijo pozornost, cenijo vas in vaš delo? Če je ogovor pritrdilen, naredite v odnosu spremembo in se potrudite, da boste to dosegle. Na lestvico vrednot, ki jih želite živeti, dodajte tiste, ki so za vas res pomembne. Morda se vam bodo zdele nekatere sebične, a ta občutek povsem spreglejte. Zakaj ne – če pa drugi ignorirajo vas?

Sprejmite pohvalo

Kadar smo v vlogi samoumevne ženske, so pohvale za nas seveda redkost. Ni pa skrivnost, da je mnogim tudi težko sprejeti komplimente, ker sami sebe in svojega dela ne cenijo dovolj.

Morda težavo s sprejemanjem pohval v sebi nosite tudi vi in včasih sploh ne opazite, ko vam kdo nakloni prijazno besedo, četudi bi vam lahko pobožala dušo in srce. Pomembno je, da se potrudite in opazujete, kdaj vas nekdo pohvali. In namesto da takšne trenutke pometete pod preprogo, jih zaznajte in recite: »Hvala! Res sem vesela, da opaziš moj trud.«

In če se znajdete v situaciji, ko mislite, da bi si zaslužile zahvalo, a je niste dobile, si drznite reči: »Ni za kaj.« Tako opozorite na svoj trud, druga oseba pa se bo naslednjič potrudila, da se vam zanj tudi zahvali. Blago izsiljevanje je včasih pač zelo koristna zdeva.

Ne bojte se reči NE!

Pogosto mislimo, da moramo kot dobra partnerka, prijateljica, sorodnica, mati ali sodelavka reči ‘ja’ na vse in še več. V resnici ni tako. To, da nekomu rečete ‘ne’, v resnici ni prav nobeno merilo, koliko ste predane odnosu.

Ni nujno narediti vsega, kar od vas pričakuje druga oseba, čeprav se vam zaradi privzgojenih vzorcev morda zdi, da se spodobi, da kot mati, hči ali žena in tako naprej, to naredite. 

Obstaja tanka linija med tem, kar je prav in kar ni. Vsak odnos potrebuje ravnovesje. Prepričajte se, da dajete in prejemate v enakem merilu, če ni tako, pa si upajte reči ‘ne’.

Naj vam iz svoje osebne izkušnje premagovanja vloge samoumevne ženske dobronamerno zastavim še eno vprašanje, ki sem ga sama sebi v času izboljševanja odnosa: »Imam tudi jaz koga za samoumevnega?« Odgovor in zakon ogledala pa verjetno poznate …