Po preveč obloženi mizi in splošnemu pretiravanju, se zdaj našemu prenasičenemu telesu prileže malo miru, manj težke hrane, predvsem manj (odločimo se za nič) sladkorja in vsaj deset dni brez alkohola. 

Zavrgli smo zdravo hrano in si ‘privoščili’ razvrat, katerega posledice so v nebo vpijajoče že takoj po praznikih. Grize nas slaba vest, z energijo smo na psu, pridobili smo nekaj težko izgubljenih kilogramov, si dvignili pritisk, pri sladkorju gori rdeča luč. Kako smo preobremenili jetra, žile ter poslabšali kronično vnetna stanja, alergije pa se bo pokazalo šele čez nekaj časa. Najprej na koži, potem pa na splošnem počutju.

Statistični podatki kažejo, da se med novoletnimi prazniki v povprečju zredimo za kar 2,3 kilograma. Še bolj skrb vzbujajoč pa je podatek, da teh kilogramov ne izgubimo več.

S slabo hrano pridobivamo več prostih radikalov, zato trpi naš sistem razstrupljanja, izgubljamo pa tudi moč imunskega sistema.

Zaradi sladkorjev in alkohola trpijo naše žile, srce, cirkulacija, spomin, možgani.

Torej, ste za?

Kuhale bomo odlične hranilne juhice, mešale okusne in nasitne solate in dobile vse potrebne gradnike iz sestavljenih skled, polnih domiselnosti in ravno pravih porcij. In bodimo realne. Za res dobre rezultate bi bilo odlično, da čiščenje, topljenje maščob in odvajanje od slabih navad podaljšamo na 14-dnevni izziv in s tem poskrbimo za dolgotrajne učinke.

Začnemo v petek, 15.1., ko vas bo v vaših elektronskih nabiralnikih čakala brezplačna knjižica z recepti za pripravo jedi, ki vam bodo pomagala očistiti vaše telo, z navodili, kako se očiščevalne diete sploh diete lotiti, katera prehranska dopolnila vam bodo še dodatno v pomoč in, kaj poleg hrane lahko še naredite za boljši učinek.

1. Namen je jasen. Znebimo se teže, napenjanja, neprijetnega občutka v želodcu, očistimo jetra, stabiliziramo črevesje, pokurimo malo odvečne maščobe, znižamo pritisk in sladkor v krvi, izboljšamo razpoloženje in pridobimo na energiji.
2. Sledite nakupovalnemu seznamu, ki bo napisan za vsak dan, lahko pa se opremite s potrebnimi sestavinami tudi za ves teden.
3. Obljubimo, da bomo kuhali enostavno, tako da si boste lahko pripravili obroke za ves dan vnaprej. Celo v službo jih boste lahko nosili.
4. Bodite pridni tudi pri gibanju, krtačenju in pitju zadostne količine tekočine.
5. Izberite si dodatke, ki jih potrebujete glede na svoje stanje. Morda se vam bo zdelo odveč, vendar boste le tako v samo desetih dneh opravili zastavljeno nalogo. Brez njih bi se morali takšnega protokola držati vsaj tri mesece. Bodimo temeljiti. Očistimo se hitro in učinkovito, da zaživimo s svežo energijo, zdravi in z močnim imunskim sistemom.

Preden začnemo, vabljene še, da opravite test toksičnosti in preobremenjenosti

To je le delni seznam simptomov, ki bi jih lahko povzročili toksini!

• Ali imate težave z vidom?
• Imate visok holesterol?
• Vas pogosto boli glava?
• Ali se zbudite utrujeni oz. se vam zdi, da se ne morete dovolj naspati?
• Ali se zbujate z otečenimi očmi, gležnji ali prsti?
• Ali potrebujete kofein ali sladkor, da ‘preživite’ dan?
• Ali imate težave s spominom? Na primer ne spomnite se, kje ste pustili stvari, ali se ne morete spomniti besed?
• Se vam zdi, da so vaši možgani v megli?
• Ali imate težave s spanjem?
• Ali imate trzajočo veko, nogo ali druge mišice?
• Ali so vam diagnosticirali raka, slabo kakovost sperme oziroma nepojasnjeno neplodnost?
• Ali imate astmo ali kronično zasluzenost ali zamašen nos?
• Ali ste pridobili na teži brez razloga ali je nikakor ne morete izgubiti?
• Ste nerazpoloženi ali se hitro ujezite?
• Ali ste večino časa zaskrbljeni ali depresivni?
• Ali imate PMS ali krče kljub dobrim življenjskim navadam?
• Ali imate kronično drisko, zaprtje ali kombinacijo obojega?
• Ali imate kronične boleče sklepe ali mišice?
• Ali se spopadate z aknami, ekcemi ali drugimi kroničnimi težavami s kožo?

Od kod lahko toksini prihajajo v vašem življenju?

• Ali pijete vodo iz pipe ali pakirane steklenice za vodo?
• Ali jeste predelano ali pakirano hrano?
• Ali spijete več kot tri kozarce alkohola tedensko?
• Ste v kroničnem stresu?
• Ste športnik in nikakor ne morete napredovati?
• Ali jeste neekološko pridelano hrano?
• Ali uporabljate običajne kozmetične izdelke in ne preverjate, katere snovi vsebujejo?
• Ali uporabljate običajna čistila?
• Ali hodite s čevlji po hiši?
• Ali imate v hiši domače živali?
• Ali jeste tunino iz konzerve?
• Ali imate v domu vonj po vlagi ali madeže plesni?
• Ali se odišavljate s parfumi, kupljenimi v trgovini?
• Ali osvežilec zraka uporabljate doma ali v avtu?
• Ali na delovnem mestu delate s kemikalijami?
• Ali opravljate kakšna vitražna dela, varite ali izdelujete nakit?
• Ali živite v bližini proizvodnega področja?
• Ali živite v bližini glavne ceste ali letališča?
• Ali imate kakšno kronično okužbo, kot je kandida (glivično obolenje nohta, nožnice …)?
• Ali imate mrtve zobe ali amalgamske zalivke?
• Imate povsem nov avto, dom ali posteljo?

Še enkrat, to je le ena množica virov toksinov!