Kdaj si nazadnje plesala sebi? Kdaj si glasbo poslušala s celim telesom? Kdaj si čutila ritem svojega srca? Ženstveni ples ob drogu je doživetje, izkušnja, izziv, ples srca, gibalna meditacija, je čas zase. Primeren je za vse ženske, bolj ali manj mlade, gibčne ali manj gibčne, z močjo ali brez nje. Plešejo ženske, ki mahajo sramu v slovo, kažejo svobodi pot…
Z ženskimi telesi se ukvarjam že 25 let. S pilatesom, jogo in dinamičnim raztegom pomaga v telesu do ravnovesja. Pripravila sem nekaj osnovnih vaj za krepitev centra in hrbta. Ključni del našega telesa je namreč naš center in vse globoke mišice v njem. Iz njega črpamo moč za gibanje rok in nog, močan sprednji del pa je tudi odlična podporo križu in…
Sem mama, učiteljica pilatesa, ženstvenega plesa ob drogu in iskalka miru v objemu narave in mrzlih voda. ‘Ljubezen’ do mrzle vode se je začela pred dvajsetimi leti z mrzlo prho. Pred tem me je nenehno zeblo in težko sem se na primer kopala v morju, če ni imelo vsaj 23 stopinj. Prhati z mrzlo vodo sem pričela po savnanju in…
Pomlada prinaša barve. Tudi ko gre za ličenje!
V petek vas bo v nabiralnikih čakala knjižica, ki jo je pripravila Romina Regvat.
V njej pa je opisala 10 najbolj vročih trendov ličenja za tople mesece.
