Intimna nega je temelj zdravja. Posebno ženske bi ji morale redno posvečati pozornost, saj je nožnica občutljiva telesna odprtina, na katero vplivajo številni dejavniki. Intimni predeli se pred okužbami ščitijo z nizko vrednostjo pH vaginalne flore, ki zavira razvoj škodljivih bakterij in glivic. Te namreč v kislem okolju težko preživijo. Pri porušenem ravnovesju pa je sluznica dovzetnejša za škodljive zunanje…
Mame vedno želimo najboljše za svoje otroke in marsikatera izmed nas ima hčerko v tistih letih, ko bo počasi treba misliti na prvi ginekološki pregled. Za svojo odraščajočo mladenko si prav gotovo želimo nekoga, ki je strokoven, sočuten in ima dovolj časa, da se lahko posveti tako pogovoru kot samemu pregledu. Verjetno se vse strinjamo, da je ravno prvi obisk…
Verjetno ste že slišale, da pravijo, da nosimo ves svet na svojih ramenih? Od tod torej izhaja preobremenjenost, ki je del našega vsakdanjika. Prezaposlenost, bremena, stres, težave, posledica pa je pogosto napet občutek vratu in ramenskega obroča. Vse je odvisno od načina življenja, ki nas sili, da smo nenehno v prisiljenih in nepravilnih položajih. Večinoma lahko hitro najdemo vzroke (sedenje…
Verjetno ni nepremagljive, ki ne bi vsaj slišala, če ne že preizkusila in uporabljala kolagena. Prehransko dopolnilo je namreč v zadnjih letih postalo zelo priljubljeno. Kolagen je pač tista sestavina, zaradi katere se počasneje staramo. Nekaj, čemur se nobena od nas ne upira preveč. Je ključna sestavina za mladosten videz brez gub, za močne in goste lase, elastično ter sijočo…
Zdravniki opozarjajo, da je v zadnjih letih močno naraslo število alergikov. Statistika kaže, da se s senenim nahodom spopada vsaka peta ženska, najbolj obremenjena pa je starostna skupina od 30 do 40 let. V starosti se naš imunski sistem začne odzivati šibkeje, kar pomeni, da težave v starostni skupini 60 do 70 let močno upadejo. Kljub izogibanju cvetnemu prahu nekaj…
Ker so intravenozne terapije vedno bolj priljubljene in jih oglašujejo kot čudež hitrega vira energije, podpore imunskemu sistemu in na stotine drugih učinkov za dobro počutje, se mi zdi pomembno, da veste, kaj to pomeni, kaj je res in kaj ne. INTRAVENOZNE VITAMINSKE TERAPIJE SO ZDRAVLJENJE, ZATO POTREBUJETE ZDRAVNIKA! In da ne bo pomote, gre za res učinkovito zdravljenje, vendar to…
Koliko časa na dan si polnite baterije? Ste že kdaj preprosto pustili vse in šli spat, ko ste bili utrujeni, ali ste svojo utrujenost ignorirali? Na Nacionalnem inštitutu za varovanje zdravja opozarjajo, da Slovenci absolutno premalo spimo. »Manj od nas spijo le Japonci,« dodajajo. Jaz pa pomislim, da je morda prav za Japonce in Slovence obenem tako rekoč nedopustno, da…
»Jaz pa že ne!!« Prvi korak na poti do odrešitve je, da si priznamo. Problem je namreč, da res mislimo, da nimamo težav z odpovedovanjem sladkorju. Morda pa si le mečemo pesek v oči? Poglejmo nekaj dejstev … Viri sladkorja Najbolj očitni viri sladkorja so tortice, čokolade, keksi in sladice. Naslednja kategorija so sokovi, gazirane sladke pijače, kava s sladkorjem,…
Izredno uspešen način alternativnega zdravljenja alergij predstavlja bioresonanca, ki temelji na pridobivanju bioenergetskih podatkov o človekovem stanju in usmerjanju zdravilnih frekvenc tja, kjer je v telesu nastalo neravnovesje. S to alternativno tehniko zdravljenja sem se prvič spoznala pred desetletjem, ko me je kar naenkrat začela hudo srbeti in pikati koža. Ker se nisem mogla upreti sladkemu, sem posumila na kandido,…
Z ženskimi telesi se ukvarjam že 25 let. S pilatesom, jogo in dinamičnim raztegom pomaga v telesu do ravnovesja. Pripravila sem nekaj osnovnih vaj za krepitev centra in hrbta. Ključni del našega telesa je namreč naš center in vse globoke mišice v njem. Iz njega črpamo moč za gibanje rok in nog, močan sprednji del pa je tudi odlična podporo križu in…
