Pojeste tri do pet kosov sadja in zelenjave dnevno? Se na vašem krožniku tedensko zvrstijo živila, ki pokrijejo celostni vnos vitaminov in mineralov? 

Preskakujete glavne obroke in jih nadomeščate s sendviči, primanjkljaj energije pa s kavo? Veste, da morate poleg kave spiti še kozarec vode, da preprečite dehidracijo? Se nenehno redite ter za to krivite gene?

Živimo v času, ko se s prehrano ukvarjamo manj, veliko več pa o njej govorimo. Splošno pravilo zdrave prehrane temelji na raznolikosti živil. Velja, da je zdravo zaužiti pet obrokov dnevno, da morajo biti ti sestavljeni iz primernih deležev sadja, zelenjave, mesa in žitaric ter vsebovati majhen delež sladkorja in maščob. Ob tem ne smemo pozabiti niti na zadosten vnos tekočine. Le tako se lahko izognemo vnosu kakšnega mikroelementa, ki ima pomembno vlogo pri ravnovesju v telesu. 

A bodimo realni. Le malo ljudi se drži tovrstnega jedilnika, saj vse prepogosto posežeta vmes hiter tempo in način življenja. Zdrava in uravnovešena prehrana namreč terja tudi veliko znanja in časa. Prav zato vse več ljudi posega po prehranskih dopolnilih, da oplemenitijo svojo prehrano. A pozor! Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za zdravo in raznoliko prehrano. Prehransko dopolnilo tudi ni zdravilo. Je le dodatek k hrani. 

Trenutno imamo v Evropi in tudi v Sloveniji zelo veliko prehranskih dopolnil. Poleg spremenjenega načina življenja in prehranjevanja je na to v veliki meri vplivalo stanje v ZDA, kjer so leta 1994 med prehranske izdelke vključili tudi izdelke naravnega oziroma rastlinskega izvora ter vitaminske in mineralne izdelke.

Poznamo več oblik za uživanje prehranskih dopolnil glede na želje posameznika. Lahko jih jemljete v prahu, raztopini, tinkturi, kapsulah ali v obliki tablet. Čeprav lahko spominjajo na zdravila, se tako po definiciji kot tudi namenu uporabe bistveno razlikujejo od njih. So koncentrirani viri snovi s hranilnim ali fiziološkim učinkom. Najpogosteje vsebujejo vitamine in minerale, lahko pa tudi aminokisline, rastline in rastlinske izvlečke ter druge snovi. Uporabljali naj bi jih ljudje, ki nimajo redne, kakovostne in raznovrstne prehrane ali imajo povečane potrebe po določenih snoveh, ki jih v zadostni količini težko zagotovijo s hrano.

Ključen je imunski sistem

Zadostna količina spanja, psihofizična kondicija, pri kateri je pomembno, da imamo dovolj energije za ves dan, dober imunski sistem ter telo, ki mu tudi občasni stres ne pride do živega, so dejavniki, da lahko v vsakdanu izkoristimo svoje potenciale na vseh področjih. Imunski sistem je ključ do zdravja, kjer se vse začne in se vse lahko tudi konča.

Nepremagljive! Do 30.9. lahko izkoristite Nepremagljiva15 za 15% popust na Immuno24 in enega najbolj priljubljenih kolagenov v sloveniji Colagen+ Strong.

Da bi ga ohranili v maksimalni ‘kondiciji’, nam lahko pomaga prav prehransko dopolnilo, in sicer Immuno24 BeSmart Pharma. Gre za t. i. megakoktajl 71 naravnih učinkovin, ki nam da dovolj energije za ves dan. Naša koncentracija in možgani bodo pripravljeni na vse napore, imunski sistem pa bo poskrbel, da bomo v vrhunski pripravljenosti in bomo lahko izkoristili ves svoj potencial. Immuno24 sestavljajo vsi za zdravje pomembni vitamini (C, D3, B-kompleks …), minerali (cink, selen, baker, železo …), 22 esencialnih aminokislin (BCCA …) in 20 izbranih rastlinskih izvlečkov (ginko biloba, spirulina, goji jagode, jagode acai, zeleni čaj, brokoli, q10 ubikinon …). 

Immuno24 je najpomembnejši v jesensko-zimskem času, ko je močan imunski sistem ključ za uspeh, ter v spomladanskem času, ko je na pohodu spomladanska utrujenost. Nad njim ne bodo vihali nosu niti izbirčni, saj ima stoodstotno naraven okus in barvo. Poleg tega ne vsebuje gensko spremenjenih organizmov, glutena, laktoze, soje, jajc in oreščkov. Za optimalni učinek vsak dan zjutraj popijemo 15 ml, da za svoje telo poskrbimo preventivno ali kurativno.

In še nekaj zanimivosti – ali ste vedeli, da …

• Vitamini D, A, B6 in B12 ter minerala cink in selen imajo pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema.
• Vitamini C, B2, B6, B12, folna kislina in magnezij prispevajo k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti.
• Vitamini C, B3, B6, B12 ter folna kislina skupaj z magnezijem prispevajo k normalnemu psihološkemu delovanju.
• Cinka, železo in jod imajo ključno vlogo pri naših kognitivnih funkcijah.