Vedno bolj in bolj se vrtimo v začaranem krogu »popolnosti«. Pa sploh vemo, kaj to pomeni popolna oseba? Govora je o osebi, ki je po svojih lastnostih brez napak in pomanjkljivosti. Ima zgolj dobre ter pozitivne lastnosti. Tukaj torej mislim res popolnega človeka. Pa ta obstaja? Niti zavedamo se ne, kako težko je biti »popoln«, kako težko je od sebe zahtevati,…
Hladnejši dnevi so potrkali na vrata in vstopili smo v obdobje, ko imamo malenkost več časa zase. Potrebujemo le 20 kakovostno izkoriščenih minut, ki si jih vzamemo le zase in dan bo postal popoln. Čas zase je nujen. To ni sebično dejanje, to ni egoizem, temveč nuja. Nuja, ki bi morala postati rutina, del nas in našega vsakdana. Osebni čas,…
Dobrodošla, jesen. Moj letni čas, ki ga vedno znova z veseljem pričakujem. Obdobje, ki ga sprejemam kot novo rojstvo in je namenjeno spremembam. Čas zase. Osvobajam se negativnih misli, negativnih ljudi in sprejemam svobodo zase ter za svojo dušo. Čas je za dobro knjigo, za zdrave napitke, za dolge sprehode med šelestenjem listja in za meditacijo. Že od nekdaj sem…
Kalcij igra v našem telesu pomembno vlogo in je ključnega pomena za zdravje. Če pa pride do plastenja kalcija (odlaganja na sklepe ali žilne stene), govorimo o kalcinaciji. V tem primeru povzroča težave in prihaja do bolečine na različnih delih telesa. Bolečine vodijo do bolezenskih stanj, ki so moteča, h katerim je treba pravilno pristopati in se posvetiti vsakemu posebej. …
»Daj, odvozlaj me, čisto sem zategnjena!« Ta stavek maserji velikokrat slišimo, in čeprav zelo pogosto uporabljamo izraz mišični vozli, strokovno ni najustreznejši. Mišice so namreč grajene iz mišičnih vlaken, ki so obdana z različnimi mišičnimi ovojnicami. Tem mišičnim ovojnicam strokovno pravimo tudi fascije. Te med seboj povezujejo več mišičnih vlaken, lahko pa tudi večje mišične skupine. Da ne zaidem v…
Verjetno ste že slišale, da pravijo, da nosimo ves svet na svojih ramenih? Od tod torej izhaja preobremenjenost, ki je del našega vsakdanjika. Prezaposlenost, bremena, stres, težave, posledica pa je pogosto napet občutek vratu in ramenskega obroča. Vse je odvisno od načina življenja, ki nas sili, da smo nenehno v prisiljenih in nepravilnih položajih. Večinoma lahko hitro najdemo vzroke (sedenje…
Masaža spada med najstarejše in hkrati najpogostejše načine zdravljenja, saj koristi vsem, ne glede na starost. Znana je po tem, da sprošča, pospešuje krvni obtok in izboljšuje splošno počutje. Razbija vozličke, ki so posledica mišičnih krčev, sprošča, razteza mišice in izboljšuje prekrvitev celotnega telesa. Z masažo odpravljamo napetosti in bolečine v mišicah ter poskrbimo za popolno sproščanje in ugodje. Telesu…
