Jesen je (poleg pomadi) eden od letnih časov za rahlo čiščenje in razstrupljanje telesa in spodaj razkrivam pet majhnih in učinkovitih skrivnosti, s katerimi boš svoje telo ’resetirala’ in ga pripravila na nove izzive! 1. Čiščenje/krtačenje jezika Si že kdaj slišala za krtačenje jezika? Ta starodavna praksa iz ajurvede pravi, da je čiščenje oz. krtačenje jezika tako kot umivanje zob.…
Uf, verjetno poznate ta občutek, ko kar nenadoma opaziš, da določeni deli telesa ne stojijo tako, kot so včasih, in se začno povešati. In ponavadi se to zgodi ravno na mestih, kjer si to najmanj želimo. No, vse vemo, da se recept skriva v pravilni prehrani in gibanju, a ker si seveda NEPREMAGLJIVA, naj te razveselim, da obstajajo majhni triki,…
Veš, da je na tvojem obrazu kar 57 mišic? In da ni pomembna samo krepitev telesnih, vendar tudi obraznih mišic? Ko poskrbiš za trening obraza, se ne prižgejo samo obrazne mišice, temveč tudi vse ostalo, kar mišice prižigajo; aktivirajo se tvoji notranji organi, hormoni se uravnovesijo, tvoje žleze prižgejo, možgani pomladijo, tvoj obraz se dvigne, gubice zgladijo in koža zasije.…
V ajurvedi sta prehrana in življenjski slog ključna dejavnika, ki močno vplivata na naše lase in zdravje celotnega telesa. Nepravilna in slaba prehrana, pomanjkanje vitaminov in mineralov močno vplivajo na kakovost naših las in povzročajo tudi težave, kot so prhljaj, prezgodnja plešavost ali sivenje, krhki in razcepljeni lasje. Ajurveda sicer vsakega posameznika obravnava posamično glede na prevladovanje dosh v telesu,…
Drage Nepremagljive, ste v teh poletnih mesecih na počitnicah? Kaj ste izbrale? Morje ali toplice? Oh, potem ste zagotovo že slišale, da se v kompleksu Terme Čatež nahaja prečudovita trgovinica Rozinca, ki na svojih policah ponuja pestro izbiro slovenskih izdelkov manjših ustvarjalcev. Vem, tudi sama postanem malce slabe volje – pa ne zaradi tega, ker ne bi marala trgovin, ampak…
Oh, končno smo jih dočakale. Dolge, lahkotne in vroče poletne dneve. Se katera že pakira za na morje ali vikend izlet v neznano? Komaj čakate srkanje osvežilne limonade ali gledanje sončnega zahoda na plaži? Upamo, da boste izkoristili poletje, se zabavali in sprostili, a nikar ne pozabite na stranske učinke, ki jih poletje lahko prinese. Po ajurvedi je poletje obdobje…
Nepremagljive, ste tudi ve opazile, da je v zadnjih dneh v zraku nekaj težkega in tudi vas mučijo utrujenost in glavoboli? Ker rade skrbimo za svoje zdravje, je prav, da si v takšnih trenutkih vzamemo nekaj minutk za počitek in ne posežemo takoj po tabletah. Glavobol je pogosto posledica zategnjenosti v vratu, in glavi, katere vzrok je med drugim stres,…
Drage Nepremagljive! Vem, da ste verjetno na polno zasedene. S službo, mogoče družino, pospravljanjem in ostalimi opravki, ki jim verjetno ni videti konca. In potem je tu še skrb zase, čas, ki naj bi bil namenjen samo vam in ga ponavadi na žalost zmanjka. Na urnik bi seveda želele dodati vse; od telovadbe, joge, meditacije, a smo ženske na koncu…
