Na dopustu se ponavadi prepustimo in uživamo v vseh dobrotah. Tudi tistih, ki se jim mogoče skozi leto na veliko izogibamo. Zato je zelo pomembno, da v tem času ne pozabimo na vadbo. Za vas sem pripravila hiter trening, ki je sestavljen iz le petih vaj. Vsako vajo izvajamo 30 sekund (če moramo med izvajanjem zamenjati roko/nogo, vajo z eno…
