Zakaj bom na naslednji obisk odnesla bio konopljino olje namesto steklenice vina Mediterrino hladno stiskano bio konopljino olje je prava zakladnica aktivnih učinkovin, ki zagotavljajo človekovo dobro počutje. Vsa Mediterrina olja so visoko kakovostna, hladno stiskana in njihova embalaža je tako lepa, da se že ob pogledu na steklenico razveselim. Vsako olje na svoj način izstopa in jaz sem našla vsaj…
Moram priznati, da se mi letos poleti po dolgem času ne da kuhati in se ukvarjati s hrano. Na vrsti so počitnice z minimalno prehranskega ustvarjanja, novi projekti, stari zaključki. Posvečanje hrani v mojem urniku se je umaknilo življenju. Tako pač je. V resnici bi tako tudi moralo biti, kar se tiče prehranjevanja. Torej da jemo, da živimo, da dobro…
Prehranski strokovnjaki smo običajni ljudje, ki poleg tega, da drugim svetujemo, kako naj se prehranjujejo, tudi sami jemo. Verjetno ne velja za vse enako, vendar nas je veliko, ki smo na svoji koži preverili najrazličnejša načela prehranjevanja. In ugotovili, kaj drži in kaj ne. Katera so načela prehranjevanja, ki se jih držim tudi sama? Ko se odločite za določen način…
Zakaj bi sodelovala s prehranskim svetovalcem, če sama najbolje vem, kaj mi ustreza? Če je tako, ga res ne potrebujete. A če bi bilo res tako, potem tudi tega članka ne bi brali. Dejstvo je, da so danes vse informacije dostopne v nekaj sekundah. Moja mami, seniorka, ki ni računalniška obsedenka, poišče vse informacije na svoji tablici. Ona ‘gugla’. Ravno…
»Jaz pa že ne!!« Prvi korak na poti do odrešitve je, da si priznamo. Problem je namreč, da res mislimo, da nimamo težav z odpovedovanjem sladkorju. Morda pa si le mečemo pesek v oči? Poglejmo nekaj dejstev … Viri sladkorja Najbolj očitni viri sladkorja so tortice, čokolade, keksi in sladice. Naslednja kategorija so sokovi, gazirane sladke pijače, kava s sladkorjem,…
»Ooo, ali imaš olje iz trobentic?« Z začudenim pogledom sem sledila prijateljici v smeri njene pozornosti. »Ah, ne, kakšna trobentica, to sta bio svetlinovo in ričkovo olje.« Šele takrat sem opazila, da imata v resnici obe rastlini rumene cvetove, ki pridejo na črni embalaži Mediterrinega olja lepo do izraza. Obe vrsti olja sta posebni ali vsaj neobičajni. Obe sta pridobljeni…
Hrana za zaljubljence, hrana za bogove … Vsak ima svojo predstavo o tem, kaj naj bi bila ta hrana – in v resnici imamo vsi prav. Po različnih študijah je afrodiziak katerakoli snov, ki okrepi spolni nagon ali spolno zadovoljitev. To je lahko hrana, zdravilo, vonj ali pripomoček, ki vzburi ali poveča željo po spolnosti. Večina afrodiziakov prav tako spodbuja ostale…
Glede na to, da se prehranjujem po načelih LCHF in me zanima vse, kar se vrti okrog hrane, mi je kar malce nerodno priznati, da pri vsakdanjem prehranjevanju uporabljam le olivno olje, maslo, kokosovo maščobo in svinjsko mast. Pri določenih stvareh imam rada rutino in uporaba maščobe v kuhinji je ena od teh stvari. Pred nekaj dnevi pa mi je…
Prekomerno uživanje predelane hrane povezujemo z večjim tveganjem za pojav debelosti, bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni tipa 2, raka, motenj pozornosti in koncentracije. Lahko rečemo, da bolj je hrana industrijsko predelana, bolj osiromašena je njena prehranska vrednost in več je v njej praznih energijskih kalorij. Če ste mlade, zdrave in se počutite nedotakljive za zgoraj našteta stanja, vam dejstva…
Jutri pa res začnem … Kolikokrat sta že izrekle ta stavek? Ste se obljube tudi držale? Spodaj vam ponujam nekaj enostavnih priporočil, ki se jih res ni težko držati. Prvi januar je začetek novega koledarskega leta. Vendar ni zgolj to. Ko se poslavljamo od starega leta, lahko psihološko za seboj pustimo dogodke in navade, ki nam ne služijo več. Sestavljamo…
