Pojeste tri do pet kosov sadja in zelenjave dnevno? Se na vašem krožniku tedensko zvrstijo živila, ki pokrijejo celostni vnos vitaminov in mineralov? Preskakujete glavne obroke in jih nadomeščate s sendviči, primanjkljaj energije pa s kavo? Veste, da morate poleg kave spiti še kozarec vode, da preprečite dehidracijo? Se nenehno redite ter za to krivite gene? Živimo v času, ko…
Kolagen je ključna sestavina za mladosten videz brez gub, za močne in goste lase, elastično ter sijočo kožo brez aken, zdrave in močne nohte ter gibljive sklepe. O kolagenu je bilo napisanega že ogromno. Je ključna beljakovina v našem telesu, ki predstavlja 25 do 30 odstotkov vseh proteinov. Najdemo ga v tetivah, ledvicah, koži, laseh, nohtih, hrustancu, prebavnem traktu, kosteh,…
Čestitke, postala boš mamica … Dogodek, ko postane vse ostalo drugotnega pomena, saj ženski že s prvim dnem popolnoma spremeni življenje. Taka pomembna sprememba pa zahteva tudi nekaj prilagoditev življenjskega stila …Vsekakor je ena prvi reči ta, da poskrbimo za svoje zdravje in za zdravje otročička, kar vključuje vse redne preglede, posvete o teži, spremljanje krvnega sladkorja ipd. Posvetujmo se…
Poletje nas vabi, da večino časa preživimo na prostem. Gibanje na svežem zraku, poležavanje v senci, posedanje na terasi … Uživanje v lepoti narave pa nam lahko zagrenijo žuželke, ki so najbolj aktivne ravno takrat, ko je ob visokih temperaturah zunaj najbolj prijetno – zjutraj in proti večeru. Žuželke predstavljajo tri četrtine živalskega sveta in štejejo 5 do 10 milijonov…
Kaj sploh so bioidentični hormoni, so primerni za vsako žensko, zakaj so boljši kot sintetični hormoni in, kako jih pravilno uporabljamo? Najpogostejše težave, zaradi katerih se pri Ivici Flis, dr.med., oglasijo ženske in jim jih pomaga reševati tudi s pomočjo bioidentičnih hormonov, so: slabo počutje, nespečnost, nočno potenje, netoleranca do okolice, prepirljivost, umikanje v samoto, povešene prsi in spremenjene obline…
Alergije na sonce, opekline in piki žuželk so nekaj, na kar smo poleti pripravljeni, zato nas tovrstne težave običajno ne presenetijo. Niso pa to edine stvari, ki lahko ženskam pokvarijo dolgo pričakovani dopust. V vročih poletnih mesecih smo namreč dame še posebno dovzetne tudi za vaginalna vnetja. Srbečica, izcedek in pekoča nožnica so nekaj, česar si med dopustom ne želi…
Kalcij igra v našem telesu pomembno vlogo in je ključnega pomena za zdravje. Če pa pride do plastenja kalcija (odlaganja na sklepe ali žilne stene), govorimo o kalcinaciji. V tem primeru povzroča težave in prihaja do bolečine na različnih delih telesa. Bolečine vodijo do bolezenskih stanj, ki so moteča, h katerim je treba pravilno pristopati in se posvetiti vsakemu posebej. …
Sanja Lončar, tista Sanja, ki jo vsi poznamo in spoštujemo, saj izdaja debele knjige s študijami in recepti o tem, kako si pomagati z naravo, me je spet navdušila. Z novo knjigo Naravne rešitve za težave z virusi in njenim predavanjem ob izidu knjige. Njeno predavanje mi je dalo misliti predvsem o tem, kako malokrat zares pomagamo telesu v boju…
Ženske smo danes postale prave bojevnice. Razpete med kariero in družino se vsak dan bojujemo na različnih življenjskih frontah, hkrati pa se na vse pretege trudimo ohranjati tisto prvinsko žensko energijo, milino in način delovanja prave ženske. Kajti ženska je kot reka in tak, kakršen je tok njenih hormonov, takšen je tok njenega življenja. Že v starodavnih kulturah je voda…
Ivica Flis, dr.med., je tista zdravnica, ki je po operaciji ščitnice v red spravila hormone Rebeke Dremelj, zelo dobro pa jo poznate tudi vse, ki spremljate naše spletno mesto. V intervjuju nam je Ivica odstrla le delček njenega širokega znanja in med drugim boste izvedeli: V kakšnem stanju je bila Rebeka, ko se je prvič oglasila pri njej, kaj najprej…
