Dobra rutina pred spanjem je ključnega pomena za pripravo telesa in uma na miren spanec. Med spanjem naše telo počiva in se obnavlja, zato se lahko zbudimo sveži in pripravljeni na nov dan. Toda, koliko nas ima v odrasli dobi rutino pred spanjem in še več, koliko se je dejansko držimo? Če težko zaspite, ko glava pade na vzglavnik, najprej…
Imate jutranji ali večerni ritual? Zdravi rituali vam lahko pomagajo, da ste bolj disciplinirani, kar lahko sčasoma močno vpliva na vaše zdravje. Boljše zdravje se namreč začne s preprostimi, vsakodnevnimi pozitivnimi koraki. Vsakodnevni obred ustvarja navado, zato vam ni treba razmišljati o izbirah, ki morda niso tako dobre za vaše zdravje. Na primer, namesto da bi se odločali, ali boste…
Rogaško Slatino, njihovo pestro ponudbo, storitve, ki jih ponujajo, in njihov pestri program dogajanj smo že večkrat predstavile. Sedaj pa je čas, da namenimo nekaj besed tudi njihovi naravni mineralni vodi. Gre za vodo, ki pomaga pri številnih težavah in vsebuje veliko magnezija ter mineralnih snovi. Njihov naravni dar pa je tudi arteški izvir termomineralne vode, ki predstavlja zdraviliško-rekreacijsko panogo,…
Danes bomo govorile o srbečici in pekočem občutku, ki nas spravlja ob živce in velikokrat pomeni neprijeten spolni odnos. Govorile bomo tudi o glivičnih vnetjih, težavami z uriniranjem, neprijetnim pritiskom in vnetjih mehurja. Zagotovo ste velikokrat slišale, da je suha nožnica posledica neustrezne higiene ali napačnih materialov oblačil, a ni tako. Suha nožnica je posledica hormonskega neravnovesja in zato smo…
Je kaj lepšega kot občutek, da ste naredili nekaj dobrega zase? Pomislite, kako prijetno je, ko naredite nekaj dobrega za svoje telo in um hkrati. Ker bo kmalu obdobje obdarovanj, smo izbrale 5 programov, katerih bi bila vesela vsaka Nepremagljiva. Odpravile smo se kar v ROI Medico & Spa center, ki deluje v okviru Grand Hotela Sava ****Superior v Rogaški…
Vročega in prijetnega poletja je konec, jesen pa je čas, ko moramo poskrbeti, da bo naš imunski sistem močan. Če želite okrepiti svoj imunski sistem, se morda sprašujete, kako telesu pomagati pri boju proti boleznim. Čeprav je krepitev odpornosti nekaj, kar je lažje reči, kot storiti, lahko nekaj sprememb v prehrani in življenjskem slogu okrepi naravno obrambo vašega telesa in…
Velika večina nas pozna nadležne majhne simptome, kot so boleči sklepi ali mišice, možganska megla, utrujenost, glavoboli, alergije ali plini, ali celo za resnejše težave. Takšne, kot so avtoimunske bolezni, migrene, astma, akne, razdražljivo črevo, refluks, artritis ali kaj hujšega. Razstrupljanje ali detox je lahko rešitev za te in mnoge druge težave. Ko uporabljam besedo “razstrupljanje”, imam v mislih znanstveno…
Danes vam Nepremagljive razkrijemo vse odgovore na vprašanja, o prehranskih dodatkih. Po odgovore smo se odpravile v Eko Škrnicl, kjer so strokovno podkovani in imajo ogromno znanja. Z vseh strani nas namreč bombardirajo z oglasi, a še vedno se zgodi, da imamo vprašanja, kako dolgo uporabljati prehranska dopolnila, da je optimalno za naše telo. Trg je preplavljen z različnimi ponudbami,…
Vaš želodec je velik del prebavnega sistema, na katerega neposredno vpliva hrana, ki jo uživate. Kadar ni zadovoljen, boste to zagotovo vedeli. Vam je kaj znano? Ker nihče ne uživa v tem, da se zbudi z občutkom napihnjenosti, ni presenetljivo, da je “najboljša hrana za zdravje črevesja” v zadnjem času postala eden od najzanimivejših pogovorov na področju prehrane – tudi…
Ne glede na to, ali spite z nočno lučko, imate prižgano televizijo ali živite v dobro osvetljeni mestni soseski, nič nenavadnega ni, da vas med spanjem spremlja svetloba iz okolice. Toda glede na novo študijo lahko spanje ob prižgani svetlobi vpliva na spanje in, zanimivo, na kardio-metabolno zdravje bolj, kot se zavedamo. Danes vam bomo predstavile zanimivo študijo in še…
